Рекомендации

Четверг,  13  Декабрь  2018

Рекомендованный перечень продуктов перед донацией (за 2-е суток) 

• говядина постная отварная; 
• курица без жира и кожи отварная; 
• рыба (не жирных сортов) отварная; 
• овощи отварные или в сыром виде (исключить свеклу за 2-е суток!); 
• белый хлеб; 
• гречка, рис, отваренные на воде; 
• фрукты, ягоды (исключить чернику за 3-е суток) сырые или компот; 
• соки, минеральная вода, сладкий чай; 
• варенье, мед, джем. 

Исключить (за несколько дней до донации): 

• орехи,
• семечки, 
• майонез,
• масло всех видов,
• прохладительные напитки, содержащие красящие вещества.

В день дачи крови (компонентов) не употребляйте острую, жирную пищу и молочные продукты, рекомендуется есть овощи, фрукты и мучные изделия грубого помола. Самое подходящее время для дачи крови - 2-3 часа после еды. До процедуры донации выпейте обязательно стакан сока, воды или чая. С утра в день дачи крови рекомендуется легкий завтрак – сладкий чай с хлебом или печеньем. 

Употребляйте больше жидкости и в последующие дни после дачи крови. Это обеспечит Вам хорошее самочувствие.